Morning Power Smoothie

Τι καλύτερο από το να ξεκινάς την μέρας γεμάτη ενέργεια και οι περισσότεροι από μας το χρειαζόμαστε!!
What better than to start the day full of energy and most of us need it !! Continue reading

Advertisements

VERY BERRY SMOOTHIE

Μετά από μία εβδομάδα μέσα στο άγχος και στο τρέξιμο, έφτασε το Σαββατοκύριακο!! Για μερικούς, μέρες ξεκούρασης!!Αυτό είναι ένα smoothie για να μας δώσει ενέργεια και είναι σούπερ αντιοξειδωτικό. Αν θέλετε όμορφο λαμπερό δέρμα και ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, μην παραλείπετε να έχετε συχνά στο τραπέζι σας αυτό το εξαιρετικά θρεπτικό, αλλά κοινό λαχανικό.Και το βατόμουρο που εκτός από αντιοξειδωτικό είναι ιδανικό για την καταπολέμηση του διαβήτη και της υπέρτασης. Continue reading

GREEN SMOOTHIE

Ένα σούπερ υγιεινό ρόφημα που κάνει πολύ καλό στον οργανισμό μας.Και μας βοηθάει να κάνουμε μια δίαιτα πιο αποτελεσματική!Τέλειο για μεγάλους αλλά και παιδιά!! Continue reading

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ SMOOTHIE ? ?

Ένα καινούργιο θέμα που θα μπεί στο blog.Τι είναι το smoothie? Το smoothie είναι ένα πηχτό ρόφημα που το φτιάχνουμε από πλενταρισμένα φρέσκα φρούτα η λαχανικά και αλλά υλικά όπως νερό, πάγο, γαλακτοκομικά και διάφορες γλυκαντικές ουσίες.Λόγω φυσικά ότι περιέχει 50% φρέσκα φρούτα είναι πάρα πολύ καλά για την υγεία μας.Και ενδεικνύονται για δίαιτες. θα ακολουθήσουν αρκετές συνταγές για smoothie και πολλά για super food!! STAY TUNED!!   😉